• увеличение часов сна. Давайте отдыхать своей голове, хватит сидеть у компьютера, не отрываясь от монитора до двух часов ночи. В наше время это актуально как никогда, и не только тем, кто работает с ПК, но особенно тем, кого притягивает мир компьютерных игр и социальные сети. Не напрягайте лишний раз ваши глаза, пожалейте их - они итак работают на вас с утра до ночи.

• отказ от кофе. Зачем лишний раз играть в игры с вашим и без того беспокойным давлением?

• общеукрепляющие мероприятия. Ешьте больше овощей и фруктов, принимайте поливитаминные комплексы, закаляйтесь, в конце концов! Ничто так не бодрит как прохладный душ по утрам!

• свежий воздух и еще раз свежий воздух – хотя бы по выходным старайтесь выбираться на природу - дышать настоящим «лесным воздухом».

• отказ от курения.

• отказ или сокращения количества употребляемого алкоголя.

Два последних пункта необходимо выполнить, чтобы не усугублять ситуацию.

В общем, все то, что поможет вам в ведении здорового образа жизни. Если постараться выполнять хотя бы 3 пункта для начала, это уже будет значительной помощью вашему организму в борьбе с неприятными последствиями черепно-мозговой травмы. Давайте бороться за свое здоровье!
______________________________
А между тем совет от автора статьи. У вас есть ребенок и он неумолимо растет, как и полагается малышу? Но у вас остались вещи, из которых и ребенок вырос, и выкидывать жалко. Просто наберите в поисковике продам товары для детей б/у и наверняка найдете покупателей. Рождение ребенка весьма затратное "дело" и порой бюджет молодых родителей не позволяет купить что-то новое, а если вы предложете удовлетворительную цену, то и от ненужных вещей избавитесь и поможете в каком-то плане покупателям.