Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход		 Суббота, 21-Дек-2024, 16:56
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 311
< -- Сатистика -->

Проверка тиц pr Rambler's Top100
Сейчас на сайте: 10
В гостях 10
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26372
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26367
Из них
Парней: 24701
Девушек: 1671

--------------
Загруженных файлов: 1486
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26
Главная » 2013 » Июнь » 6 » Топ-6 продуктов для мужчин
Топ-6 продуктов для мужчин
14:09
Мы периодически стараемся следить за своим здоровьем, иногда подбираем диеты, соблюдаем их пару месяцев, не видя результата судорожно начинаем применять изнурительные тренировки в фитнес-клубах. Затем опять диета. Как показали израильские исследователи, мы изначально неправильно строим свой рацион. Как оказалось, нужно просто сбалансировано и правильно питаться, а не заниматься подбором диет. В клинике Топ Ихилов занимаются разработкой правильного рациона. На их сайте http://topichilov.ru/ можно найти информацию поподробнее. Итак, продукты для мужского меню:

1. Творог.

Незаменимый источник белка и кальция. Творог необходим для всех мужчин, занимающихся наращиванием мышечной массы, а также поднятием тяжестей.

2. Лосось.

Жирные кислоты в изобилии содержатся именно в этом сорте морской рыбы. Идеальным вариантом для мужского меню является лосось, приготовленный на гриле.

3. Капуста.

Удивительный продукт питания, содержащий крайне мало калорий и невероятно много питательных элементов. Капуста в мужском рационе должна присутствовать, как в свежем (салаты), так и в термически обработанном виде (голубцы, зразы, щи, борщ).

4. Финики.

Отличный продукт, восстанавливающий силы после физических нагрузок любой интенсивности. Финики помогают мышечным клеткам быстрее усваивать белок.

5. Гранаты.

Незаменимый продукт в питании мужчин (способен в значительной степени снижать риск возникновения рака предстательной железы).

6. Говяжья вырезка.

Обязательный продукт мужского рациона. Говядина - это не только высококачественный белок, но и источник железа (необходим для доставки кислорода ко всем клеткам организма).

Все эти продукты помогают мужчинам дольше оставаться активными, бодрыми и здоровыми.
Категория: Диетология | Просмотров: 1614 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)

Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26372!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2024 |