Зарегистрировано: Всего: 26372 Новых за месяц: 0 Новых за неделю: 0 Новых вчера: 0 Новых сегодня: 0 Из них Админов: 2 Модераторов: 0 Проверенных временем: 3 Пользователей: 26367 Из них Парней: 24701 Девушек: 1671
Каждый человек мечтает о сногсшибательной улыбке. Залог красивой улыбки – здоровые зубы. Поэтому начать необходимо именно с правильного ухода за зубами и, конечно, полостью рта. Уход за зубами должен быть привит ребенку с раннего возраста. В противном случае человек, не воспитавший в себе правила гигиены рта попадает к стомтологу. И хоть протезирование зубов в Екатеринбурге и других городах сейчас на высоте, свои зубы всё же лучше.
Уход за зубами начинается с чистки зубов. Это необходимо делать не менее двух раз за день – после пробуждения и перед сном. Часто некоторые не уделяют этому моменту должного внимания, тратя на чистку зубов 40-50 секунд. На самом деле на это нужно тратить не менее 2 минут. Не забывайте, что язык не меньше зубов нуждается в чистке, ведь на нем скапливается огромное количество бактерий.
Особое внимание нужно уделить выбору пасты. При заболеваниях зубов и десен лучше покупать специальные лечебно-профилактические пасты в аптеках. Для здоровых зубов, которые нуждаются лишь в очищении, можно купить гигиеническую пасту.
Если никаких предписаний стоматолога по поводу зубной щетки нет, выбирайте щетку с щетиной средней жесткости. Мягкая щетина подходит людям с чувствительными и воспаленными деснами. При зубном камне лучше выбирать щетку с жесткой щетиной. Покупайте зубную щетку и пасту с пометкой «одобрено стоматологами». Не забывайте менять щетку, как минимум, 3-4 раза в год, даже когда вам кажется, что она почти как новая.
После любого приема пищи поласкайте рот водой, желательно теплой, или специальным бальзамом для полости рта. Он поможет освежить дыхание и удалить остатки пищи.
Для труднодоступных мест, с которыми не справляется щетка, необходима зубная нить. Также для удаления частичек пищи можно использовать специальные деревянные зубочистки, но никак не подручные предметы: иголки, булавки, спички.
Отдельно хочется сказать о жевательной резинке, которая для многих стала универсальным помощником, когда нет возможности почистить зубы. Жуйте резинку не более 15 минут после перекуса, в противном случае она может создать только отрицательный эффект.
Не стоит злоупотреблять продуктами с большим содержанием сахара и кислоты, все это не лучшим образом воздействует на зубную эмаль. Также необходимо помнить, что главный враг здоровых зубов – это курение, которое провоцирует заболевания полости рта и желтоватый цвет зубной эмали.
Не забывайте про профилактическое посещение стоматологического кабинета хотя бы не реже раза в год. Стоматолог заметит проблемы, которые не замечаете вы. Это поможет устранить проблемы на самых ранних стадиях.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте, Заглянувший (Заглянувший) Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь! Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26372!"
Список пользователей
Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям.
Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
