Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход		 Воскресенье, 22-Дек-2024, 10:27
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 311
< -- Сатистика -->

Проверка тиц pr Rambler's Top100
Сейчас на сайте: 8
В гостях 8
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26372
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26367
Из них
Парней: 24701
Девушек: 1671

--------------
Загруженных файлов: 1486
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26
Главная » 2012 » Февраль » 4 » Правила принятия расслабляющей ванны
Правила принятия расслабляющей ванны
13:13
Если после принятия ванны вас всё ещё беспокоят заботы и не выполненные дела, значит, вы не смогли расслабиться. А это чревато понижением иммунитета.
В данной статье, автор опишет простые правила, использование которых, будет способствовать вашему отдыху и расслаблению.

1. Отключите телефоны и посторонние шумы, насладитесь тишиной. Можете включить классическую музыку, но спокойную, расслабляющую.
2. Вода в ванной должна быть тёплой, но не горячей. Погружение должно быть комфортным, а не стрессовым для организма.
3. Обязательно используйте масла. Они способствуют увлажнению кожи и общему расслаблению организма. Используйте цитрусовые и хвойные запахи.
4. Принятие ванны должно быть не более 10-15 минут. Чем дольше вы прибываете в жесткой воде, тем сильнее пересушиваете кожу.
5. Принимайте ванну не чаще 2-3 раз в неделю. Для вас это должно стать ритуалом расслабления, а не обыденностью.
6. Гели и мыла лучше оставьте в стороне. Получайте удовольствие от запаха масел или пенок для ванны.
7. Ваша главная цель – расслабится. А значит, вы осознанно должны перестать думать о делах и заботах. Выделите всего 15 минут для того, чтобы ни о чем не думать и ваше общее состояние будет улучшаться.
8. Комфорт в определенной степени достигается окружающей обстановкой. Все выше сказанное плюс хорошая, красивая мебель для ванной - это залог успеха. Визуально именно убранство ванной комнаты дает стимул к нахождению в ней и более комфортному времени препровождению. В общем умейте не только работать, но и расслабляться.
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 1697 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)

Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26372!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2024 |