Недосыпания зачастую приводит к появлению избыточного веса за счет возросшего аппетита у мужчин. Женщины же ощущают обычный аппетит, но не могут насытиться порцией стандартного для себя размера. Такие данные показал эксперимент, в котором приняли участие 27 здоровых добровольцев.

Выяснилось, что при нехватке сна у мужчин и женщин смещался уровень различных гормонов. По словам руководителя исследования, доктора Мари-Пьерр Сэнонж, работающего в Колумбийском медицинском центре, недостаточная продолжительность сна у человека, не болеющего серьезными заболеваниями и не имеющего избыточного веса, оказывает лишь частичное воздействие на факторы риска, связанные с обменом веществ.

В частности, возможно увеличение количества употребляемой пищи по причине воздействия гормонов. Но у женщин и мужчин этот процесс происходит совершенно по-разному. «Мы были весьма удивлены, когда в процессе работы было установлено, что недостаток сна не оказывает существенное влияние на уровень глюкозы, сахара и лептина. Также нами были обнаружены половые различия в грелине и GLP-1. Это гормоны, которые стимулируют голод, и указывают на насыщение соответственно», - говорит Сэнонж.

Специалисты измерили уровень данных гормонов в крови людей, которые проспали по 9 часов и по 4 часа. Во втором случае у мужчин подскакивал уровень грелина, а у женщин падал уровень гормона GLP-1. В первом случае гормоны были в норме. Эти биохимические реакции оказались совершенно уникальны для полов. О таких различиях ранее ученым не было известно.

Также хочу рассказать об одном очень неплохом фотографе на свадьбу в Красноярске, недавно у сестры была свадьба, заказывали фото и видео. Очень хорошее качество и приемлемая цена. Не забывайте, что фотограф - это неотъемлемая часть свадьбы, потому как пройдет время и вам наверняка захочется оживить в памяти события вашего дня.