Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход		 Суббота, 21-Дек-2024, 17:26
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 311
< -- Сатистика -->

Проверка тиц pr Rambler's Top100
Сейчас на сайте: 9
В гостях 9
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26372
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26367
Из них
Парней: 24701
Девушек: 1671

--------------
Загруженных файлов: 1486
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26
Главная » 2014 » Июль » 3 » Начните день правильно. Секреты хорошего настроения
Начните день правильно. Секреты хорошего настроения
15:23
Вы проснулись утром в плохом настроении? Погода за окном не радует, что делать? Как улучшить свое самочувствие и состояние? Начните день правильно! Завтрак – это залог вашего хорошего настроения и самочувствия.

Сейчас вы узнаете небольшие секреты хорошего настроения и крепкого здоровья.

Секрет первый

Диета с низким содержанием жира вредит не только вашему здоровью, но и настроению. Избегайте соблюдения диет такого рода. Помните о том, что такие диеты увеличивают вероятность появления депрессии. Поверьте, намного сложнее вылечить депрессию, чем сбросить лишние 5 кг. Лучше занимайтесь активно спортом, следите за своим питанием и забудьте о диетах. Худые и злые вы никому не понравитесь.

Секрет второй

Авокадо, семечки, лосось – это продукты питания, включающие в свой состав необходимые человеческому организму жиры. Употребляйте эти продукты питания на завтрак. И о плохом настроении вы забудете.

Секрет третий

Пейте зеленый чай. Выбирая между зеленым чаем и кофе, выберете чай. Забудьте о том, что кофе стимулирует работу головного мозга и помогает вам чувствовать себя бодро. Это миф. Причем совершенно неважно где выбудете пить чай, будь это дорогой ресторан, или же вы купите одноразовый пластиковый стакан с чаем. В данном случае главное не процесс, а последствия этого процесса.

Секрет четвертый

Различные закуски и полуфабрикаты засоряют ваш организм вредными веществами. Такие продукты питания являются одной из причин появления избыточного веса. А о каком хорошем настроении может идти речь, если весы показывают не тот вес, о котором вы мечтаете?

Секрет пятый

Отличным источником хорошего настроения являются фрукты. Сделайте себе на завтрак фруктовый салат, получите прилив позитива с самого утра.
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 1535 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)

Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26372!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2024 |