Как известно, с возрастом объём мозга человека может уменьшаться, что можно назвать, грубо говоря, усыханием мозгов. Чаще всего это приводит к ослаблению памяти и снижает ясность мышления. Однако избежать этого или, по крайней мере, замедлить такой процесс деградации мозга можно с помощью постоянной физической активности. Это было доказано в результате продолжительного эксперимента, который длился около двадцати лет согласно информации на портале Planet today. Всё это время наблюдению со стороны учёных, представляющих университет Бостона (США), были подвержены чуть более тысячи человек. Начинался этот экспериментальный марафон тогда, когда возраст всех испытуемых находился близко к отметке в 41 год. И завершился, когда этот возраст перевалил за шестьдесят. Участники не были строго разделены на группы. Каждый сам выбирал для себя тот образ жизни, который хотел вести. Но о нём обязательно должны были знать университетские наблюдатели. Они же периодически делали снимки мозга испытуемых и проводили тестирование их памяти.

В результате был сделан вывод о том, что у физически более активных людей количество серого вещества было больше, чем у тех, кто предпочитал сидячий образ жизни. А показатели тестов памяти таких людей были значительно выше. Да и сам объём мозга не снижался так быстро.

«Конечно, регулярные физические упражнения не сделают вас снова молодым. Однако помогут долго сохранять нормальные умственные способности и хорошую память, предотвращая от впадения в старческое слабоумие», – утверждают авторы эксперимента. Да и к тому же адекватная физическая нагрузка стимулирует ваш организм в целом. Так же, как утверждают выше указанные ученые, спортивный туризм максимально подходит для "закаливания" организма. вы можете свободно Туристические Палатки купить, купить туристические принадлежности и заняться этим интересным видом спорта. Ведь не обязательно покорять Эверест. Можно прекрасно отдохнуть где-нибудь недалеко от города. так что я вам советую рассмотреть данное предложене, благо лето не за горами. Здоровья вам...