Сандра Баллок периодически практикует диету под названием "Холистический детокс". Это диета невероятно экстремальна, так как из рациона питания изымается большое количество продуктов.

Вот некоторые из продуктов, которые находятся в "чёрном" списке диеты "Холистический детокс":

- все мучные изделия;
- дрожжи;
- растительный белок;
- молочные продукты;
- мясо и все мясные изделия;
- алкоголь;
- варенье, джем;
- шоколад;
- все фрукты (кроме бананов);
- уксус, горчица и любые виды соусов.

Однако Сандра Баллок женщина волевая, её абсолютно не смущает длинный список запрещенных к приёму продуктов. Она на 100% уверена в результате, поэтому проходит весь установленный диетический курс (а это не много, не мало, а 3 недели) до конца.

Уверенность в положительном результате - это отлично, однако и небольшие поблажки, допустимые в этой детокс-диете, играют важную роль. Таким образом, иногда разрешается побаловать себя суши, кусочком цыплёнка гриль или рыбой, запечённой вместе с овощами. В качестве десерта отлично подойдёт натуральный свежий мёд.

Для полной очистки организма нужно пить много зелёного и белого чая. Антиоксиданты, которые в больших дозах содержатся в этих видах чая, приносят свежесть, красоту и молодость.

Не стоит прибегать к этой неоднозначной методике похудения без надлежащей консультации специалиста.

Недавно видел подобную диету в одном турецком журнале. В интернете нашел компанию, занимающуюся переводами турецкого языка и за умеренную плату перевел диету. Собственно несмотря на всю жесткость диеты, осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта не развивается (опять же по мнению выше указанного журнала), что является весьма сомнительным. Не знаю, стоят ли такие ограничения, ради похудания на пару килограмм, решать Вам...