Зарегистрировано: Всего: 26372 Новых за месяц: 0 Новых за неделю: 0 Новых вчера: 0 Новых сегодня: 0 Из них Админов: 2 Модераторов: 0 Проверенных временем: 3 Пользователей: 26367 Из них Парней: 24701 Девушек: 1671
Почему иногда день не ладиться с самого утра, и все вокруг раздражает? Что за факторы влияют на наше настроение?
1. Уровень сахара. Если вы питаетесь не регулярно, то содержание глюкозы в крови может значительно упасть, а это приведет к ухудшению настроения. Нужно следить за тем что вы едите. не всегда вкусная пища бывает полезной.
2. Неправильный и нерациональный режим рабочего дня, нелюбимая работа, проблемы в коллективе. Этот фактор возможно убрать, найдя себе хобби, Зайдите в любой хозяйственный магазин около вашего дома или в интернете найдите товары для творчества - интернет магазин и займитесь те, что вам нравится.
3. Пасмурная погода. Недостаток контактов с солнцем влияет на гормональный фон. Когда постоянно темно, в крови вырабатывается больше гормона сна, поэтому появляется апатия и нежелание двигаться. Ну тут ничего не поделаешь, разве что сменить место жительства...
4. Переизбыток гормонов щитовидки. Когда железа трудится в «усиленном» режиме, человек начинает испытывать беспричинную злость и раздражительность.
5. Сухой воздух в помещении. Регулярное пребывание в комнате, где пересушен воздух, приводит к апатии и усталости. В настоящее время в магазинах бытовой техники огромный выбор увлажнителей воздуха для различных типов помещений. Проблема решаема.
6. Проблемы кровообращение мозга. Подобные проблемы могут вызвать неконтролируемые перепады настроения и головные боли. Либо отмена препарата, либо после консультацииврача вам стоит начать принимать ноотропы, которые улудшают мозговое кровообращение.
7. Лекарственные препараты. Постоянно читайте описание к лекарствам, которые вы принимаете, там часто указываются побочные эффекты, среди которых может быть заторможенность, чрезмерная возбудимость или вялость. И вообще будьте осторожны с лекарствами, как говориться они “одно лечат, а другое калечат”.
8. Диета. Значительное ограничение в пище может не только довести до приступа хандры, но привести к иным проблемам. Поэтому, не стоит экспериментировать с сомнительными диетами. А если переходите на какую-либо диету, то делайте это постепенно.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте, Заглянувший (Заглянувший) Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь! Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26372!"
Список пользователей
Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям.
Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
