Зарегистрировано: Всего: 26372 Новых за месяц: 0 Новых за неделю: 0 Новых вчера: 0 Новых сегодня: 0 Из них Админов: 2 Модераторов: 0 Проверенных временем: 3 Пользователей: 26367 Из них Парней: 24701 Девушек: 1671
Роды - процесс сложный, поэтому многие роженицы знакомы с послеродовой депрессией. Это вовсе не «женский каприз» или блажь, а настоящее психическое заболевание. В организме женщины после родов происходит гормональная буря, вследствие которой у молодой мамочки может резко меняться настроение, появляться раздражительность и чувство страха. Это и есть послеродовая хандра, которая в большинстве случаев проходит сама. Если вы чувствуете, что процесс сильно затянулся, то это говорит о послеродовой депрессии. Ее симптомы - слезы даже по малейшему поводу, упадок сил, проблемы с памятью, постоянное чувство тревоги за малыша. Такие мамочки теряют способность к получению удовольствия, плохо спят и резко худеют или, напротив, набирают лишние килограммы.
Одна моя знакомая, искала в интернете варианты решения послеродовой депрессии и нашла один очень интересный форум, где женщины делилсь своим мнением по поводу родов. Набрав в поисковике роды на MyMom.ru вы можете попасть на этот форум. Так вот, там было сказано, чтобы побороть послеродовую депрессию, следует прислушаться к советам психологов. Мама с грудным ребеночком, конечно, вынуждена подстраиваться под режим крохи, но нужно планировать время так, чтобы успевать делать и свои дела. Не забывайте, что мамочки часто испытывают сильные стрессы именно из-за того, что не могут удовлетворить свои потребности, так как времени на это просто не остается. Старайтесь высыпаться. А если малыш спит беспокойно, то поставьте его кроватку рядом со своей кроватью.
Старайтесь находить время на уход за собой и общение. Быстро привести прическу в порядок вам помогут удобные заколки. Из детской кашки или пюре можно делать полезные маски для лица, которые дают отличный эффект. Если вы до рождения крохи вели активный образ жизни, много общались с друзьями, то постарайтесь поддерживать отношения с ними. Времени на общение у вас будет не так много, как раньше, но ведь можно совмещать прогулку с малышом и подругами. Ищите возможность обсудить с кем-то новости, поделиться радостью или поговорить о воспитании крохи. Знакомьтесь с молодыми мамочками, с которыми у вас много общего.
Побороть депрессию в ваших силах. Посмотрите на своего карапуза, улыбнитесь ему. Помните, что он, как никто другой, чувствует ваше настроение. Если кроха будет видеть вас счастливой и веселой, то и сам всегда будет таким.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте, Заглянувший (Заглянувший) Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь! Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26372!"
Список пользователей
Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям.
Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
