О своем здоровье мы вспоминаем только тогда, когда возниукают какие-то проблемы. К сожалению проблемы опорно-двигательной системой в настоящее время встречаются всё чаще. Связано это и с образом жизни, и экологией, и просто с невнимательным отношением к себе и своему здоровью в целом. Рассмотрим такую проблему, как отеки ног. Самые основные причины представлены ниже.

1. Ношение неудобной обуви
Помните о том, что обувь должна подходить вам по размеру, она должна быть удобной. Сейчас есть очень много ортопедических обувных магазинов как в интернете так и в вашем городе. В наши дни ортопедия развивается семимильными шагами, вы можете в этом убедиться на страницах интернет магазина медтехники Medbrat. Итак, обувь не должна создавать проблем в плане мозолей. Ведь через «натертости» могут проникнуть инфекции.
Во избежание сюрпризов покупайте обувь во второй половине дня, потому как за день вы находитесь, ноги незначительно отекают от перегрузки (у всех) и обувь в данном случае вы подберете максимально удобную.

2. Применение мочегонных препаратов

В результате приема мочегонных препаратов происходит выделение электролитов, снижение уровня магния и калия. Все это может привести к аритмии.

3. Отказ от борьбы с лишним весом
Известно, что отеки бывают реже у людей, имеющих стройное телосложение. У людей с лишим весом больше подкожно-жировой клетчатки в организме, что способствует проникновению жидкости из сосудов в ткани тела. Так образуются отеки.

4. Употребление большого количества соленых продуктов
Сократите потребление соли. Ведь натрий способствует вытягиванию воды из клеток, что только усиливает отеки.

5. Ограничение потребления жидкости
Если человек не выполняет нормы потребления воды (1,5-2 литра в день), его организм начинает удерживать воду. Из-за этого моча имеет высокую концентрацию, что может значительно ухудшить работу почек.
Не совершайте перечисленных ошибок и будьте здоровы!